Tenho tanto sentimento

Tenho tanto sentimento
Que é frequente persuadir-me
De que sou sentimental,
Mas reconheço, ao medir-me,
Que tudo isso é pensamento,
Que não senti afinal.
Temos, todos que vivemos,
Uma vida que é vivida
E outra vida que é pensada,
E a única vida que temos
É essa que é dividida
Entre a verdadeira e a errada.
Qual porém é a verdadeira
E qual errada, ninguém
Nos saberá explicar;
E vivemos de maneira
Que a vida que a gente tem
É a que tem que pensar.

Fernando Pessoa

"Faça o que for necessário para ser feliz. Mas não se esqueça que a felicidade é um sentimento simples, você pode encontrá-la e deixá-la ir embora por não perceber sua simplicidade."

Mário Quintana

"O amor é o sentimento dos seres imperfeitos, posto que a função do amor é levar o ser humano à perfeição. Como são sábios aqueles que se entregam às loucuras do amor!"

Joshua Cooke

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Ser mãe é isto...

"Queria abraçar-te com força, tomar-te nos meus braços e embalar-te pelo dia adentro e até ao fim da noite.
Queria limpar as tuas lágrimas com um pano suave como uma nuvem, tocar ao de leve a tua pele, deixando os meus dedos afagarem cada pedacinho, para te tapar com amor, com desvelo e carinho.
Queria ter a certeza que o céu te cobrirá para sempre de bênçãos, que a tua vida será doce, aprazível, calma como o mar em dia de maré vazia, quando foge da praia e parece plano, um espelho. Queria afastar de ti todos os perigos, todos os males, todas as mágoas.
Mas sei que não é possível e sei também que é assim que deve ser. Porque quem nunca chorou não é um ser humano pleno, quem nunca se arrependeu de algo não vale a pena andar por cá, a gastar palavras e gestos e a fingir que existe.
Porque o teu futuro é hoje, e o que foi ontem e o que será o amanhã e tu guardarás dentro de ti tudo o que viveste, o que doeu e o que te fez rir, numa mistura tão estranha como poderosa.
Porque os que atravessam a vida plenos de certezas, os que nos rodeiam e não sentem necessidade de questionar porque nasce o sol, quem fez as flores ou o que vai dentro de alma se é verdadeiro ou não, ou se tudo o que sentimos é uma fuga, desses não devemos ter nada a não ser pena.
O meu amor por ti será sempre maior que o universo. Porque te sei como tu não sabes, te conheço como ninguém e por estas razões só posso ter orgulho, e não existe dentro de mim sobra de medo do teu futuro, da tua vida. Ser mãe é isto."
Luisa Castel-Branco

A felicidade não depende do tempo; da paisagem, nem da sorte. Ela brota com simplicidade de dentro para fora de cada um de nós.

Estrelas do Mar

Era uma vez um escritor que morava em uma tranquila praia, junto de uma colônia de pescadores. Todas as manhãs ele caminhava à beira do mar para se inspirar, e à tarde ficava em casa escrevendo. Certo dia, caminhando na praia, ele viu um vulto que parecia dançar. Ao chegar perto, ele reparou que se tratava de um jovem que recolhia estrelas-do-mar da areia para, uma por uma, jogá-las novamente de volta ao oceano. "Por que está fazendo isso?"- perguntou o escritor. "Você não vê! --explicou o jovem-- A maré está baixa e o sol está brilhando. Elas irão secar e morrer se ficarem aqui na areia". O escritor espantou-se. "Meu jovem, existem milhares de quilômetros de praias por este mundo afora, e centenas de milhares de estrelas-do-mar espalhadas pela praia. Que diferença faz? Você joga umas poucas de volta ao oceano. A maioria vai perecer de qualquer forma. O jovem pegou mais uma estrela na praia, jogou de volta ao oceano e olhou para o escritor. "Para essa aqui eu fiz a diferença..". Naquela noite o escritor não conseguiu escrever, sequer dormir. Pela manhã, voltou à praia, procurou o jovem, uniu-se a ele e, juntos, começaram a jogar estrelas-do-mar de volta ao oceano. Sejamos, portanto, mais um dos que querem fazer do mundo um lugar melhor. Sejamos a diferença!

Nossa!!! Faz quase um ano que não posto mais nada!!! Com a gravidez, meu tempo livre começou a ficar pequeno e agora, depois da chegada da minha princesa amada, ele terminou de vez!! hehe

Mas, na medida do possível, voltarei a compartilhar pensamentos e mensagens que possam alimentar nossas almas com muita sabedoria. Até porque, com a maternidade, sinto-me ainda mais sensível e elevada espiritualmente. Ser mãe, indiscutivelmente, é estar ainda mais perto de Deus. Estou felicíssima e quero compartilhar todo esse sentimento com vcs!!!

"A morte é necessária para sabermos o quanto uma pessoa é importante para nós."
(Do filme: O Curiosos caso de Benjamin Button)

"... mas quem sou eu senão uma formiguinha das menores, que anda pela Terra cumprindo sua obrigação?"
Chico Xavier

Francisco...

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Você já ouviu falar em QUINUA ou QUINOA? Esse grão vêm sendo considerado o alimento do século XXI!!

Quinoa, o "grão de ouro"

Classificação científica
Reino: Plantae
Filo: Magnoliophyta
Classe: Magnoliopsida
Ordem: Caryophyllales
Família: Amaranthaceae
Subfamília: Chenopodiaceae
Género: Chenopodium
Espécie: C. quinoa

Nome binomial
Chenopodium quinoa Willd.

A Quinoa (Chenopodium quinoa Willd.; Amaranthaceae) é uma planta nativa da Colômbia, Peru e Chile, que produz um grão indispensável à alimentação e à vida do homem no altiplano andino.
Originária das alturas dos Andes e conservada por quechuas e aymarás, com suas 3.120 variedades, a quinoa pinta o arco-íris nas áreas de cultivo sendo a Bolívia o seu maior produtor mundial.
A Bolívia tem também o maior banco de grãos do mundo. Uma fundação custodia este que é o tesouro herdado dos povos indígenas, que conhecem a quinoa há aproximadamente 10 mil anos e asseguram que, sem ela, a vida humana seria impossível no altiplano.
Um dos principais impulsores da revalorização do consumo da quinoa, Humberto Gandarillas (1920-1998), acreditava que a domesticação da planta na meseta andina tenha de fato uns 10 mil anos. Seu consumo habitual foi comprovado pelos arqueólogos, ao encontrarem quinoa nas ruínas pré-hispânicas.
Após a conquista espanhola, os alimentos autóctones, como a quinoa, o amaranto e a maca, caíram paulatinamente em desuso e foram substituídos pelos grãos consumidos na Europa, como o trigo e a cevada.
Porém, os agricultores andinos conservaram as sementes e continuaram seus cultivos em pequenas parcelas de terra, sabendo da enorme riqueza que encerra a quinoa.
Somente no último terço do século XX, os bolivianos redescobriram o valor do grão. A partir de estudos científicos e do melhoramento de algumas variedades - como a quinoa “sajama” - verificou-se uma grande expansão, tanto do seu cultivo como do seu consumo no país.

Brasil
No Brasil, as pesquisas com a quinoa começaram na década de 1980, pela Embrapa, na sua unidade de Brasília, obtendo-se ótimos resultados. Atualmente, agrônomos, engenheiros de alimentos, nutricionistas e outros profissionais pesquisam cada vez mais a quinoa, inclusive procurando adaptá-la ao solo de cerrado brasileiro, principalmente no estado de Mato Grosso. Resultados das pesquisas mostram que o Brasil apresenta um enorme potencial para produzir a quinoa na região central, mais árida - pois a planta não exige muita chuva e pode ser cultivada na entressafra da soja - bem como nas áreas mais altas e frias da região sul.
Pesquisas feita pelo Departamento de Nutrição da Universidade de São Paulo, em parceria com a Embrapa, comparando a quinoa andina com a produzida aqui, comprovaram um perfil de proteínas de 90% em ambas. A quinoa brasileira contém mais fibras - 13% contra 8,5% da andina. Os resultados indicam grandes semelhanças genéticas com a original, prometendo um futuro promissor para o cultivo no Brasil.

Cada 100 gramas de quinoa contêm:

Proteínas 15 g
Carboidratos 60 g
Ferro 9,5 mg
Fósforo 286 mg
Cálcio 112 mg
Fibras 5 g
Calorias 350

A composição pode variar um pouco, em razão da diversidade de sementes. Segundo a FAO – Food and Agriculture Organization, a quinoa é um dos alimentos mais completos que existem. Novas Pesquisas da planta mostram que a mesma tem o poder proteico do leite materno.

Grãos que a quinoa pode substituir
trigo (farinha)
soja (oleo)
milho (biodiesel)
arroz (alimentação)

Origem: Wikipédia, a enciclopédia livre.

AS ARMAS E AS MULHERES ...

Por mim, acho que só as mulheres podem desarmar a sociedade, até porque elas são desarmadas pela própria natureza: nascem sem pênis, sem o poder fálico da penetração e do estupro, tão bem representado por pistolas, revólveres, flechas, espadas. Ninguém lhe dá, na primeira infância, um fuzil de plástico, como fazem os meninos, para fortalecer sua virilidade e violência. As mulheres detestam o sangue, até mesmo porque têm que derramá-lo na menstruação ou no parto. Odeiam as guerras, os exércitos regulares ou as gangues urbanas, porque lhes tiram os filhos de sua convivência e os colocam na marginalidade, na insegurança e na violência.
É preciso voltar os olhos para a população feminina como a grande articuladora da paz.
E para começar, queremos pregar o respeito ao corpo da mulher.
Respeito às suas pernas que têm varizes porque carregam latas d'água e trouxas de roupa. Respeito aos seus seios que perderam a firmeza porque amamentaram seus filhos ao longo dos anos. Respeito ao seu dorso que engrossou, porque elas carregam o país nas costas. São as mulheres que irão impor um adeus às armas, quando forem ouvidas e valorizadas e puderem fazer prevalecer a ternura de suas mentes e a doçura de seus corações.
Nem toda feiticeira é corcunda. Nem toda brasileira é só bunda.

Autora: Rita Lee

8 de março

Até parece uma grande coisa, terem estabelecido uma data específica para as mulheres.
Na verdade, a mulher não precisa de um dia específico, de uma data pré-estabelecida, o seu dia, são todos os dias, pois estão vivas e são atuantes independentemente de dia, na verdade, nunca têm folga!
As mulheres, sempre foram discriminadas, sempre estiveram em segundo lugar na escala de valores, e tudo isso se deve a esse regime patriarcal e machista em que vivem. Mas apesar disso tudo, elas estão cada vez mais conquistando o seu espaço e o seu lugar na sociedade.
Ser "feminista", não foi e nunca será a solução. A mulher não precisa se masculinizar para ser respeitada, achando que somente dessa forma ela poderá ser reconhecida e valorizada, pois mesmo sendo feminina, ou melhor, principalmente sendo feminina, ela pode mostrar o seu valor e a sua capacidade. A mulher sabe que dispõe de muitas "armas" em seu favor, pois mesmo mostrando "fragilidade", ela pode ser forte e decidida, e dessa forma, tirar da sua "sensibilidade" a força de que precisa.
Mesmo vivendo nessa dura realidade, ela não deve perder o seu romantismo. Deve saber transformar a rotina do seu dia-a-dia, numa sucessão de novidades e descobertas, nunca desistindo dos seus sonhos. Mesmo quando estiver fraca, deve se mostrar forte e lutar sempre pela sua independência. Deve de tudo tirar uma lição de otimismo, pois em cada erro que ela cometer, é um ganho de experiência, para se transformar numa tentativa de um futuro acerto, pois errando, se aprende também. Deve ser resistente nas intempéries da vida, pois ela própria é vida, tem vida e gera vida, sendo assim, sabe a noção exata do que significa a palavra "AMOR" e "AMAR".
A mulher, com o seu jeitinho, e a sua delicadeza, soube galgar e conquistar o seu degrau na escada da vida, que inclui o seu lado profissional, o seu lado familiar e o seu lado pessoal. Assim sendo, ela nunca deve tentar se impor pela força, querendo mostrar "igualdade" com os homens, pelo contrário, ela deve fazer questão de ser sempre o "sexo frágil" e ter consciência, que "fragilidade", não significa fraqueza. Essa "fragilidade" na verdade, significa "sensibilidade".A mulher inteligente, deve fazer questão de ser tratada e considerada com um "vaso mais frágil", para ser tratada com respeito, com carinho, com amor, com cuidado,e é nesse momento que ela mostra a "força" que tem.
Ser forte, não significa gritar, para ser ouvida e para chamar, se isso pode ser feito com uma voz doce e carinhosa. Não precisa exigir para conseguir as coisas, se com um jeitinho especial pode pedir e ser atendida. Não precisa "medir forças", "enfrentar", pois a sua força está na persuasão. Não precisa se "armar" pensando que está numa guerra física, achando que é vergonhoso recuar, pensando que com essa atitude perdeu a batalha, porque às vezes para se ganhar uma guerra, é preciso recuar, se fortalecer para então avançar com mais força, mais segurança, mais convicção e então atingir o seu alvo e conseguir o seu objetivo e assim vencer.
Por isso tudo, viva a mulher, não somente no dia 8 de março (dia da mulher), não somente no segundo domingo do mês de maio (dia das mães), não somente no dia das avós (que é mãe e mulher duas vezes), Mas sim, viva a mulher, todos os dias, todas as horas, todos os minutos e todos os segundos, porque a "mulher" é sempre "mulher" todo o tempo.

(Sandra Mamede - http://www.portaldafamilia.org/datas/diadamulher/8demarco.shtml)

Vida Boa

Moro num lugar
Numa casinha inocente do sertão
De fogo baixo aceso no fogão, fogão à lenha ai ai

Tenho tudo aqui
Umas vaquinha leiteira,um burro bão
Uma baixada ribeira, um violão e umas galinha ai ai

Tenho no quintal uns pé de fruta e de flor
E no meu peito por amor, plantei alguém (plantei
alguém)

Refrão
Que vida boa ô ô ô
Que vida boa
Sapo caiu na lagoa,sou eu no caminho do meu sertão

Vez e outra vou
Na venda do vilarejo pra comprar
Sal grosso,cravo e outras coisa que fartá, marvada
pinga ai ai

Pego o meu burrão
Faço na estrada a poeira levantar
Qualquer tristeza que for não vai passar do mata-burro
ai ai

Galopando vou
Depois da curva tem alguém
Que chamo sempre de meu bem, a me esperar (a me esperar)
(Victor e Leo , Composição: Victor Chaves)

Para quem ama crochê!

Quero compartilhar com as amigas que adoram admirar (e fazer) belos trabalhos em crochê o blog: http://artecroche.blogspot.com. Os trabalhos da Rosemeire são lindos!!!!

For my love, Francisco...

As férias estão terminando... Passou tão rápido!!!!
Em março, começamos mais um ano, sempre cheios de esperança e querendo ser ainda mais felizes...
Estou com muitas saudades das crianças da minha Escola, não vejo a hora de vê-los. Sei que estão na maior expectativa pelo início das aulas, organizando seus materiais, imaginando como será a profe, os colegas...
Que época boa! Reporto-me a essa tenra idade e lembro de mim... Nessa época, já com os materiais comprados, cadernos encapados com desenhos bem bonitos na primeira página, onde deixava em branco apenas o nome da professora para preencher no 1º dia de aula. E esse dia, que demorava a chegar, começava com muita alegria e um certo nervosismo em meio a tantas coisas novas. Minha amada mãezinha me acompanhou durante alguns anos nessa data. Sempre ali, cautelosa, zelosa, observando tudo, dando-me a segurança que ela talvez nem imaginasse o quanto era importante para mim. Sempre foi meu tudo.
Ah, devaneios... Devaneios que me preenchem de emoção. Se soubesse que era tão bom, teria aproveitado cada segundo a mais dessa época.
Como é importante os pais saberem passar isso a seus filhos...
É muito bom ser criança! Conviver com elas, é melhor ainda.

“- Nada menos de duas almas. Cada criatura humana traz duas almas consigo: uma que olha de dentro para fora, outra que olha de fora para dentro... A alma exterior pode ser um espírito, um fluído, um homem, muitos homens, um objeto, uma operação”Machado de Assis no Conto "O Espelho"

Como disse Machado de Assis, são muitas as almas exteriores. A família, as realizações profissionais, o contato com os outros. Muitos objetos espelham nosso eu, encontramo-nos muitas vezes nas atitudes alheias, nos valorizamos nos elogios que ouvimos, nos sentimos vivos na percepção dos outros. São inúmeros os espelhos, ou almas exteriores, e um único e definitivo sujeito.
Não deixemos que as coisas no mundo, seja ela qual for, ofusque e aniquile nossa alma interior. Aproveitando o esboço de nosso grande escritor, tentemos elaborar um novo enredo em que o espelho se interioriza e possamos nos reconhecer no vasto mundo.

Mateus & Cristiano - Se É Pra Falar De Amor

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Se é pra falar de amor, se é pra morrer de amor
Eu rasgo o meu peito, eu faço do seu jeito
Só pra te ver pedindo bis
Se é pra falar de amor, se é pra morrer de amor
Eu saio do limite, amor, acredite, só pra te fazer
feliz
Se é pra falar de amor

Em torno da Felicidade

Em matéria de felicidade convém não esquecer que nos transformamos sempre naquilo que amamos. Quem se aceita como é, doando de si à vida que tem, caminha mais facilmente para ser feliz como espera ser. A nossa felicidade será naturalmente proporcional em relaçao à felicidade que fizermos para os outros. A alegria do próximo começa muitas vezes no sorriso que você lhe queira dar. A felicidade pode exibir-se, passear, falar e comunicar-se na vida externa, mas reside com endereço exato na consciência tranqüila. Se você aspira a ser feliz e traz ainda consigo determinados complexos de culpa, comece a desejar a própria libertaçao, abraçando no trabalho em favor dos semelhantes o processo de reparaçao desse ou daquele dano que você haja causado em prejuízo de alguém. Estude a si mesmo, observando que o auto-conhecimento traz humildade e sem humildade é impossível ser feliz. Amor é a força da vida e trabalho vinculado ao amor é a usina geradora da felicidade. Se você parar de se lamentar, notará que a felicidade está chamando o seu coraçao para vida nova. Quando o céu estiver em cinza, a derramar-se em chuva, medite na colheita farta que chegará do campo e na beleza das flores que surgirao no jardim.
(André Luiz in http://www.minuto.poetico.nom.br/espirit.php).

Palavras

Semelhante ao veneno mais letal, assim é a palavra descuidada e maliciosa que deixas escorrer dos teus lábios.
Vertida plena de amargura, inveja e outros desaires que desadornam o ser humano, ela espalha um odor fétido que torna desagradável o seu emissor.
Serpente cruel, a conversação injuriosa e leviana, levará a discórdia, asfixiando os bons propósitos e espraiando–se, derruba lares, destrói vidas, aniquila trabalhos nobres.
Geralmente, tal conversação desabonadora tem sua matriz nas mentes mesquinhas e desocupadas, quer intelectual, quer fisicamente.
Surge, muitas vezes, de um despeito qualquer e encontra guarida no coração invejoso que, cego às chamadas da consciência e da razão, se compraz em disseminar, às mãos cheias, as sementes da calúnia.
Quando sabedor de alguma verdade ou detentor de algum segredo que te tenha sido confiado, não podes jogá–lo ao vento como quem atira pedras, pois as palavras como as pedras, ferem, machucam podendo inclusive levar a morte.
Vigia tuas palavras! Não as disfarces sob a égide da mágoa, nem te justifiques como defensor da verdade pois esta só pertence a Deus e nenhuma criatura é detentora da total compreensão de alguns fatos.
Aprende a ouvir e silenciar.
Não te arrogues a julgamentos apressados, nem divulgues aquilo que, talvez, apenas o acaso te fez conhecer.
Afoga a amargura, a inveja e o ciúme que te solapam a alma. Desterra a mágoa e afasta o pensamento preconceituoso e julgador.
O que julgas ser uma simples "alfinetada" ou o chamado "desabafo", pode tornar–se o instrumento de grave enfermidade, levando ao desespero seres inocentes vitimados por tua insensatez.
Desperta! Represa esta torrente de malícia que se alastra em ti. As más palavras corrompem, nos diz o apóstolo dos gentios.
A conversação leviana é um vitríolo que corrói o nome mais honrado, desabona as almas mais delicadas, fazendo verter lágrimas amargas aos que lhe sofrem a injunção.
Vigia o teu falar para não retornares uma vez mais como obsesso a carpir dores que não sabes identificar mas que partem da tua alma fria e injuriosa.
Sê gentil em teu modo de falar, cortando toda insinuação desairosa a outrem. Permanece imune a esse vinho embriagador que é a célebre conversação leviana. Seja o teu falar pleno de ensinamentos, enriquecendo os que te escutam.
Joga ao vento as palavras de Jesus, semeando verdades benditas. Procura os recursos abençoados da prece e ora, fervorosamente, por aqueles que sabes caído em tentação ou prestes a cair. Auxilia–os pelo menos com o teu silencio caridoso e fraterno.
Evita ser o cristão complacente, conivente contigo mesmo e sê rigoroso com as portas de saída do teu coração, porque "a boca fala do que tem cheio o coração", nos diz Jesus.
Seja, pois o teu falar o retrato vivo do que levas na alma.
(Amélia in http://www.larchicoxavier.com.br/chico.htm)

Reflexões sobre o que somos no Universo

Nós, filhos das águas, da Terra e do sol, não passamos de uma palhinha, de um feto da diáspora cósmica, de migalhas da existência solar, de um insignificante rebento da existência terrestre.
(E. Morin, sociólogo e filósofo francês, Método V)

Asco é a palavra perfeita para definir o que sinto por alguns seres que se dizem humanos.